Это масло убивает даже грибок кандида! И еще 7 причин включить его в свой рацион

Если говорить о суперпродуктах, то в этот список обязательно нужно включить кокосовое масло. Есть множество причин, почему стоит добавить 2 столовые ложки этого масла в свой рацион. Это поможет сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья.

1. Кокосовое масло помогает сбросить лишний вес.

Да, столовая ложка кокосового масла содержит 120 калорий, но они не воздействуют на тело так, как, к примеру, те же калории в масле канолы. Различные продукты влияют на организм по-разному. Кокосовое масло-продукт с высоким термогенным эффектом, это значит, что оно увеличивает расход энергии, сжигая в процессе жир.

Почему необходимо добавить 2 столовые ложки этого масла в свой рацион

Как терять вес с помощью кокосового масла:

В первую очередь употребляйте меньше калорий, чем тратите, употребляйте продукты, которые ускоряют метаболизм. Это нужно для того, чтоб организм превращал жир в мышцы. Во-вторых, следите за гормональным балансом, поддерживайте ваши органы здоровыми, особенно печень и щитовидную железу.

Кокосовое масло поможет сжигать больше калорий, защитит ваши органы и будет поддерживать работу щитовидной железы.

2. Противовоспалительные продукты снимают воспаления, борются со свободными радикалами, поддерживают здоровье клеток и предотвращают окисление и повреждения. Кокосовое масло в топе списка таких продуктов и имеет следующие свойства:

Антибактериальное — кокосовое масло уничтожает бактерии, которые приводят к болезни дёсен, инфекции в горле, язвам мочевыводящих путей.

Антиканцерогенное — предотвращает распространение раковых клеток по телу, укрепляет иммунную систему.

Противогрибковое — кокосовое масло устраняет грибки.

Противовоспалительное — уменьшает воспаления и ускоряет регенерацию поврежденных участков.

Антимикробное — убивает микробы и борется с инфекциями.

Антиоксиоксидант — защищает от воздействия свободных радикалов.

Антиретровирусное/-паразитарное — кокосовое масло избавит вас от вшей, глистов и других паразитов, останавливает протозойные инфекции в кишечнике, а также убивает вирусы ответственные за герпес, грипп и корь.

3. Стабилизирует уровень сахара и инсулина. Кокосовое масло оказывает косвенное воздействие на уровень сахара в крови. Врачи рекомендуют диабетикам придерживаться диеты с низким содержанием жира и высоким содержанием углеводов. Кокосовое масло помогает замедлить проникновение глюкозы в кровь и снижает её уровень.

Кокосовое масло содержит жирные среднецепочные кислоты (МСТ), которые снижают способность клеток абсорбировать сахар из крови, в отличии от других масел, которые содержат длинноцепочечные жирные кислоты.

4. Кокосовое масло снижает риск сердечных заболеваний. Исследование, проведённое на полинезийцах, которые получают 60% от всех калорий своего рациона из кокосов, показало, что эти люди практически не страдают от сердечных заболеваний. У населения Папуа Новой Гвинеи, которое употребляет кокосы каждый день, также не было обнаружено признаков болезней сердца или инсульта.

Почему необходимо добавить 2 столовые ложки этого масла в свой рацион

5. Кокосовое масло поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы. Согласно многим исследованиям, существует прямая связь между кокосовым маслом, обменом веществ и щитовидной железой. Это масло богато специфическими кислотами, которые ускоряют обмен веществ и придают вам бодрости.

Гипотериоз является аутоиммунным заболеванием, которое почти не поддаётся лечению фармацевтическими препаратами. Для решения проблем с щитовидной железой вам необходимо уменьшить воспаление, поскольку оно замедляет превращение Т4 в Т3. Т4 — неактивная форма гормона щитовидной железы, которую организм должен превращать в Т3, чтоб иметь возможность её использовать. Кокосовое масло поможет уменьшить воспаление, и тем самым поспособствует преобразованию гормона должным образом.



6. Кокосовое масло убивает грибок кандида. Самые распространённые симптомы кандидоза:

— хроническая усталость и фибромиалгия;

-проблемы с пищеварением (запор, вздутие или диарея);

-аутоиммунные заболевания, такие как тиреоидит Хашимото, ревматоидный артрит, язвенный колит, волчанка, псориаз, склеродермия, рассеянный склероз;

-проблемы с концентрацией внимания, плохая память, ADD, ADHD, туман в голове;

-проблемы с кожей (экзема, псориаз, крапивница и высыпания);

-вагинальные инфекции, инфекции мочевыводящих путей, ректальный и влагалищный зуд;

-раздражительность, беспокойство, перепады настроения.

-аллергии;

По данным исследования Университета Райс, почти 70% всех людей страдают от этого грибка. Если у вас есть это заболевание, оно может быть причиной вышеперечисленных симптомов.

7. Ежедневное употребление кокосового масла сделает ваш живот плоским.

Большинство женщин не могут избавиться от жира на животе из-за проблем со здоровьем. Всего лишь 2 столовые ложки кокосового масла сожгут висцеральный жир. Также масло улучшит состояние вашей кожи и волос. Недавние исследования, проведённые на 40 женщинах, показали, что приём кокосового масла каждый день на протяжении 12 недель привёл к значительному снижению ИМТ и уменьшению окружности талии. Начините употреблять этот продукт и сами убедитесь в его чудесных свойствах. опубликовано econet.ru
Источник